Диетические куриные котлеты на кабачках

08 Сен 2012
Оцените рецепт
(6 голосов)
Запеченные куриные котлеты на кабачках
Запеченные куриные котлеты на кабачках kuroed.net

Благодаря кабачку, эти запеченные диетические куриные котлеты получаются сочными.

  • Ингредиенты

    1 маленький кабачок

    300 г куриной грудки

    1 белок

    ломтик подсушенного белого хлеба без корочки

    соль

Подсохший белый хлеб размочить в воде и отжать.

Куриную грудку перекрутить на мясорубке вместе с хлебом.

В фарш добавить белок,  посолить и тщательно перемешать.

Кабачок вымыть, очистить от шкурки и нарезать на кружочки.

На противень, застеленный бумагой для выпекания, выложить половину кабачков.

Из куриного фарша сформовать котлеты.

На каждый кружок кабачка выложить будущую куриную котлету, сверху ее накрыть, как шапочкой, еще одним кружком кабачка.

Куриные котлеты выпекать в духовке при 160С до готовности (около 50 минут).

Вкуснее всего горячими, свежеприготовленными.

Внимание: Материалы, представленные на сайте, носят информационно-справочный характер и не являются медицинскими рекомендациями.

Ирина

Не делайте из еды культа (C).

Для отправки комментария необходимо зарегистрироваться

Если вам понравился рецепт, подпишитесь на наши рассылки:

Уважаемые читатели,
если вам нравятся наши рецепты и вы хотите ими поделиться, пожалуйста не забывайте поставить ссылку на сайт Кулинарный ответ (kuroed.net).



Кулинарный ответ

Любимые семейные рецепты.

добавить на Яндекс

©kuroed.net, 2012-2016