Внимание
  • There was a problem rendering your image gallery. Please make sure that the folder you are using in the Simple Image Gallery Pro plugin tags exists and contains valid image files. The plugin could not locate the folder: media/k2/galleries/114

Куриные тефтели с яблоками

17 Дек 2012
Оцените рецепт
(6 голосов)
Куриные тефтели с яблоками
Куриные тефтели с яблоками kuroed.net

Быстрые диетические тефтели со сладкой яблочной ноткой.

  • Ингредиенты
    • 400 г  фарша из куриной или индюшиной грудки
    • 1 сладкое яблоко
    • 1 луковица (по желанию лук можно заменить морковью)
    • соль
    • керамическая форма для запекания

 Лук почистить и нарезать тонкими кольцами.

Половину лука уложить на дно формы (если не едите лук, его можно заменить морковью).

Яблоко нарезать тонкими ломтиками, предварительно вырезав серединку.

Из фарша влажными руками сформовать тефтели и уложить на подложку из лука (я не добавляла в фарш яйцо или булочку, но вы, по желанию, можете это сделать).

В промежутки между тефтелями вертикально  вставить полукольца лука.

Тефтели слегка посолить и, по желанию, посыпать любимой сушеной травкой (например укропом, петрушкой и т.п.)

Сверху на тефтели уложить ломтики яблок.

Куриные тефтели запекать 30-40 минут в разогретой до 160С духовке.

Потом форму  достать из духовки и проверить готовность мяса.

Если тефтели готовы, образовавшийся сок слить, вместо него тефтели сразу же залить кипятком (вода длжна немного не доходить до слоя яблок).

Форму с тефтелями снова поставить в духовку, духовку выключить, тефтели оставить в духовке почти до полного остывания.

Хранить в холодильнике.

Внимание: Материалы, представленные на сайте, носят информационно-справочный характер и не являются медицинскими рекомендациями.

 

Пошаговое приготовление

{gallery}114{/gallery}
Ирина

Не делайте из еды культа (C).

Для отправки комментария необходимо зарегистрироваться

Если вам понравился рецепт, подпишитесь на наши рассылки:

Уважаемые читатели,
если вам нравятся наши рецепты и вы хотите ими поделиться, пожалуйста не забывайте поставить ссылку на сайт Кулинарный ответ (kuroed.net).



Кулинарный ответ

Любимые семейные рецепты.

добавить на Яндекс

©kuroed.net, 2012-2016